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7%-221%的慢性病出现久坐、久站、久躺，同样各自有各的伤害：久站，会带来哪些危害第一、静脉曲张如果长时间保持站立姿势，就会导致双腿的血液循环受到严重的限制血液淤积在腿部的静脉中，会使得静脉的压力快速升高，从而引起双腿出现发麻、肿胀的情况这时如果不能改变姿势的话，就会很容易引起腿部的水肿，严重者还会导致出现静脉曲张第二、痔疮、颈椎病的出现保持长时间的站立会影响到直肠静脉，容易引发痔疮的发生在站立的时候，如果姿势不正确，或者穿一些不合脚的鞋子，还会导致腰椎出现过度弯曲的现象，很容易引发腰椎以及颈椎疾病所以说，长时间站立的人群，一定要在站立一小时后休息五分钟，并且按摩双腿以及双脚，促进下肢的血液循环，将伤害减少到最小程度
近些年来，高血压的发病率非常高，每三位成年人当中就有一位属于高血压患者只是患有高血压之后，由于症状并不是特别严重，所以很多患者并不会知晓自己血压的变化而如果血压值持续升高，血管壁就会遭受过高压力，患上各种心脑血管疾病的概率会非常高所以在日常生活当中，除了要做好预防高血压的工作以外，一旦发现高血压症状，必须及时治疗尤其是在起床时一旦反复出现以下症状时，一定要引起警惕下面，一起来了解一下吧患有高血压起床时有哪些症状一、肢体麻木伴有身体乏力患有高血压之后，如果血压没能得到较好的控制，或患者并没有服用任何的药物进行治疗，血压值就会持续升高而在清晨6点到上午10点的时间段中，属于人体血压值最高峰血压一旦升高，人体内的全身小动脉就会发生异常痉挛，动脉的管腔会变狭窄，肢体血液的回流就会发生一系列障碍
（三）专题复习1、依据中学语文教材编排，文体于课文分成五大类，进行专题复习（大概用时四周）（1）记叙文专题复习（2）说明文专题复习（3）议论文专题复习（4）应用文专题复习（5）古诗文专题复习2、作文指导（大概用时一周）了解说明文、议论文的常见结构模式，重点放在记叙文的写作指导上面，要求学生能够准确地审题，正确地选材、立意、结构文章，板书正确，为良好写作打下基础（四）综合训练在两轮复习之后，我们距离中考的时间已不多了，应对学生进行强化训练教师必须把握训练题目的量和度，认真批阅，准确评讲，注重方法和技巧的训练模拟考试能增加考前的现场感，让学生能冷静地回答完所有题目要求，用时约半个月（两周）（五）查缺补漏针对前三轮复习查缺补漏，发现问题及时解决
(小明把笔记本的单价350元写成035元，会造成什么后果让学生议一议，交流后汇报)3生活中你还在哪里见过小数让学生说一说生活中见过的小数，如有的学生说不出来，可留作业，让学生去生活中找一找，下次课前再交流4试一试独立完成“试一试”中的习题，同桌互相反馈三、学中做1写一写，读一读完成“练一练”第1题学生自己理解题意，独立完成注意指导“一张20元的人民币与一枚5分硬币一共是多少钱”这一小题的写法、读法2完成“练一练”第2题四、做中得数学游戏完成“练一练”第3题五、总结三年级数学下册教案人教版（篇9）教学内容：教材第61～62页练习十四第6、9、10、11、12题教学目标：1．通过练习，使学生熟练掌握估算方法，提高口算速度